海外ローミング（データローミング）とは？設定方法や海外で使う時の注意点などを解説
データローミングは海外滞在中にスマホでネットに接続する時に利用する機能です。データローミングがオンになっていると、国内と同じようにスマホでネットを検索したり、SNSアプリに投稿したりできます。
この記事では、データローミングの仕組みや設定方法、注意点などをわかりやすく解説します。
- ※記載の情報は2026年11月時点のものです。
海外ローミング（データローミング）とは
海外ローミング（データローミング）は、海外滞在中に現地の通信会社のネットワーク回線を利用してデータ通信を行う仕組みです。その際、現地の通信会社との契約は不要です。
データローミングをオンにしておくと、海外滞在中にデータ通信ができるようになり、スマホで現地の地図やお店の情報などを調べたい時に役立ちます。
国内では通常、オンオフを切り替えても影響を受けません。一方で、海外滞在中にデータローミングをオンにしてスマホを利用していると、通信が行われて料金が発生する可能性があります。
なお、データローミングをオフにしても、スマホで音声通話は可能です。
「海外ローミング」と「データローミング」の違い
「海外ローミング（国際ローミング）」と「データローミング」は似た言葉ですが、厳密には意味が異なります。
海外ローミング（国際ローミング）とは、日本で契約している携帯会社を通じて、渡航先の通信会社のネットワークを利用し、音声通話やSMS、データ通信などを行う仕組みを指します。
一方、データローミングとは、契約先とは異なる通信会社のネットワークを利用してデータ通信を行うための、スマホ側の設定です。
日本で契約しているSIMで海外ローミングによるデータ通信を利用する場合は、原則としてスマホの「データローミング」をオンにする必要があります。端末やOSによって設定画面の名称や操作手順は異なるため、利用前に確認しておきましょう。
データローミングをオンにした場合
データローミングをオンにすると、海外滞在中でも、モバイルデータ通信を利用できます。音声通話やSMSは、データローミングとは別のローミング機能により利用できます。
- ネットへの接続
- 地図アプリ
- メールアプリ
- SNSアプリ
- 電話
- SMS
データローミングをオフにした場合
データローミングをオフにした場合、海外ローミングによるモバイルデータ通信は利用できません。ただし、WiFiに接続すれば、データ通信が必要なアプリや機能も利用できます。
- 電話
- SMS
なお、音声通話やSMSも海外で使用する時は、「音声通話ローミング」の仕組みを利用しています。滞在国と通話先によって通話料が変動します。
また、海外で着信する場合も通話料が発生するので注意が必要です。
データローミングを設定する方法
データローミングを設定する方法はiPhoneとAndroidで異なるので順番に解説します。
現地到着時に自動的にデータ通信を行いたい場合は、飛行機に乗る前にデータローミングをオンに設定しておきましょう。ただし、「au海外放題」※1をご利用の場合は事前予約、もしくは現地にて「利用開始」の操作が必要です。
- ※1一定期間内（24時間単位）に大量のデータ通信があった場合、通信速度を制限することがあります。
-
iPhoneのデータローミングを設定する方法
iPhoneのデータローミングを設定する方法は下記の通りです。
-
1
「設定」をタップする
-
2
「モバイル通信」、または「モバイルデータ通信」をタップする
-
3
「通信のオプション」をタップする
-
4
「データローミング」をオンにする
- ※iOSのバージョンにより、表記や手順が異なる場合があります。
-
-
Androidのデータローミングを設定する方法
Androidのデータローミングを設定する方法は下記の通りです。なお、下記の方法はAndroid 8.0以降のGoogle Pixelの場合です。
-
1
「設定」をタップする
-
2
「ネットワークとインターネット」をタップする
-
3
「インターネット」をタップする
-
4
通信会社名の横にある設定アイコンをタップする
-
5
「ローミング」をオンにする
Androidは機種やOSのバージョンによって手順が異なるので、わからない方はメーカーの公式サイトや取扱説明書などで確認しましょう。
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海外ローミング（データローミング）利用時の注意点
海外ローミング（データローミング）を利用する際には、いくつかの注意点があります。事前に利用条件や料金を確認しておくことで、思わぬトラブルや高額請求を防ぐことができます。
-
従量制の場合は請求額が高額になるリスクがある
海外でのデータ通信の料金体系には、利用量に応じて料金が発生する従量制のほか、一定額で利用できるプランなどがあります。現在では、各通信会社から海外向けの料金プランやサービスが提供されています。
ただし、利用するサービスの適用条件を満たしていない場合や、対象外の国・地域で通信した場合などは、想定とは異なる料金が発生する可能性があります。
従量制では通信量に応じて料金が加算されるため、1日のネット利用だけで高額な請求が発生するケースも少なくありません。海外でデータローミングを利用する際は、事前に料金プランや対象国・地域を確認しておくことが重要です。
-
海外での着信・通話料にも注意する
海外でスマホを利用する際は、音声通話やSMSの料金にも注意が必要です。海外向けのデータ通信プランを利用していても、音声通話やSMS送信の料金はプランの対象外となる場合があります。
特に注意したいのは、着信時の料金です。日本国内では通常、電話を受けるだけで料金はかかりませんが、海外ローミング中は、着信して通話した場合にも料金が発生することがあります。
また、渡航先から日本へ電話をかける場合も、海外での通話料金が適用されるため、事前に料金を確認しておきましょう。
-
すべての地域が対応しているわけではない
データローミングの機能はすべての地域で利用できるとは限りません。スマホの機種と地域によっては利用できないので、出発前に確認しましょう。
海外滞在先でデータローミングを利用できるか調べる手順は下記の通りです。
-
1
「海外 対応エリア 契約している通信会社名」で検索して、［利用する端末］と［渡航国］における利用可否が確認できる公式サイトを開く
-
2
海外滞在先を選択する
-
3
使用するスマホの機種を選択する
出発前に現地のSIMカードや海外用WiFiのレンタルサービスなどと比較して、海外滞在中のスマホの通信手段を決めましょう。
-
海外ローミング（データローミング）とほかの通信手段の比較
海外滞在中のインターネット接続手段は、データローミングだけではありません。海外用WiFiルーターのレンタルや、海外SIM（SIMカード・eSIM）といった選択肢もあります。それぞれの特徴を把握したうえで、自分の旅行スタイルに合った手段を選びましょう。
| 通信手段 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| データローミング | SIMカードのさし替えや機器の持ち運びが不要で、設定がシンプル | プランや利用状況によっては、ほかの通信手段より料金が高くなる場合がある |
| 海外用WiFiレンタル | PCや家族のスマホなど、複数の端末を同時にインターネットへ接続できる | ルーターの受取・返却に加え、持ち運びや充電が必要になる |
| 海外SIM （SIMカード・eSIM） |
通信料金を安く抑えやすい | 端末によってはSIMロック解除が必要で、購入手続きや設定に手間がかかる場合がある |
3つの通信手段のなかで、手軽さを重視したい方にはデータローミングがおススメです。一方、家族やグループで複数の端末を同時に接続したい方には海外用WiFiルーター、料金プランを比較しながら費用を抑えたい方には海外SIMが向いています。
自分の用途や優先事項に合わせて選びましょう。
海外でデータローミングにトラブルが起きたら？
データローミングは海外でデータ通信が行える便利な機能ですが、利用状況によりデータ通信ができなくなることがあります。データローミングにトラブルが起こった時は、下記の方法を試しましょう。
-
1
機内モードをオン・オフする
データローミングは現地の通信会社のネットワークを利用しますが、接続状況により、うまく電波が拾えなくなることがあります。
このような場合は機内モードを30秒ほどオンにし、その後再びオフにしましょう。スマホが再度ネットワークと接続し直すため、問題が解決する場合があります。
それでもデータ通信ができない時は、スマホの再起動を行いましょう。
-
2
場所を変える
国内でスマホを使う時と同じように、海外でもスマホの電波が届きにくい場所があります。たとえば、地下鉄やトンネル、高層階のビル、山間部などです。
使用する場所が原因の時は、開けた場所や窓際、基地局に近い場所などの電波が届きやすいところに移動しましょう。
-
3
データ容量が残っているか確認する
プリペイド式をはじめ契約している料金プランによっては、高速通信が可能なデータ容量に上限が設定されています。
データ容量を使い切ると通信速度制限がかかったり、通信が停止されたりする場合もあるため、フリーWiFiなどに接続して残量を確認しましょう。
海外でスマホを使うならUQモバイルがおススメ！
UQモバイルでは「au海外放題」※2を利用すると、定額料金かつデータ容量使い放題※2で安心してデータ通信※3を行うことができます。また、テザリングを利用すれば、ご家族でネットを楽しめます※4※5。
海外滞在中にスマホを使用したいと考えている方は、UQモバイルをチェックしてみましょう。
- ※2一定期間内（24時間単位）に大量のデータ通信があった場合、通信速度を制限することがあります。
- ※3海外での音声通話、SMSのご利用には別途料金がかかります。
- ※4auをご利用の方はテザリングオプションへのお申し込みが必要です。
- ※5au海外放題ご利用時の海外データ使い放題にはテザリングの通信も含みます。
海外における5G SA端末の利用可否について
海外でもスマホがそのままつかえる｜UQ mobileの国際ローミング
渡航先でのサービス提供内容と料金を調べる
UQモバイルの「自宅セット割」（最大1,100円／月割引）※6に加入すると、スマホの月額料金がおトクに利用できます。
UQモバイルでは、「トクトクプラン2」と「コミコミプランバリュー」を提供しており、データ通信を多く利用する方にも適したプランを用意しています。
「トクトクプラン2」では、条件を満たすとUQスマホのご利用料金が1,100円／月割引される「自宅セット割」※6が適用できます。（コミコミプランバリューは対象外です）
各料金プランや割引の適用条件、注意事項などの詳細については、UQモバイルの詳細ページでご確認ください。
- ※6ご自宅のインターネットサービスなど対象サービスへのご加入が必要です。加入例）auひかりプラス ホーム 10ギガ（2年契約［プロバイダ：BIGLOBE］）の場合、基本料金7,238円／月＋電話利用料770円／月が別途必要です。インターネットサービス解約時に、ご契約期間に応じて契約解除料3,102円が発生する場合があります。詳しくはUQ mobileホームページ・各プロバイダにご確認ください。
UQモバイルおススメ端末
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iPhone 17e
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Xperia 10 VII
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AQUOS sense10
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※本記事に掲載されている商品またはサービスなどの名称は、各社の商標または登録商標です。
- 「iPhone」はApple Inc.の商標です。「iPhone」の商標は、アイホン株式会社のライセンスにもとづき使用されています。
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- 「au」はKDDI株式会社の登録商標です。
- 「iPhone」はApple Inc.の商標です。「iPhone」の商標は、アイホン株式会社のライセンスにもとづき使用されています。
- ※表記の金額は特に記載のある場合を除きすべて税込です。
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