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一人暮らしの生活費はいくらかかる?上手に節約するコツとは

一人暮らしの生活費はいくらかかる?上手に節約するコツとは 一人暮らしの生活費はいくらかかる?上手に節約するコツとは

一人暮らしはなにかとモノが必要になります。1から10まですべてを揃えていては生活費が膨らむばかりでしょう。今回は一人暮らしにかかる生活費について情報をまとめました。何に、どの程度の費用がかかるのか、また節約するにはどのようにすればいいのかをチェックしていきましょう。

一人暮らしにかかる主な生活費の項目と平均金額

一人暮らしをする時の何に、どの程度のお金がかかるのかを把握しておきましょう。一人暮らしの代表的な生活費として家賃がまず挙げられます。手取りの1/3が相場といわれるほど、家賃は生活費の大部分を占める支出です。物件の場所や設備によって金額が変わるため、予算を決めてから物件を探すのが生活費の節約につながるでしょう。

また家賃以外の生活費は、総務省が行う家計調査によって単身世帯の支出額の平均が確認できます。2020年のデータ※1によると家賃を除く生活費の合計である「消費支出」(いわゆる生活費のことであり、日常の生活を営むに当たり必要な商品やサービスを購入して実際に支払った金額※2)の平均は150,506円(税込)でした。ほかの項目や金額も確認していきましょう。

食費:38,257円(食料)

食べものや飲みものを買うための支出です。データでは肉類・乳製品・油脂などの細かい項目の金額も確認できます。また外食の費用も含まれるため、自炊が中心の人は平均よりも低くなるかもしれません。

水光熱費:11,686円(光熱・水道)

ライフラインである水道・ガス・電気にかかる費用です。水光熱費3つのそれぞれの平均は、水道(上下水道料)が2,172円・ガスが3,021円・電気が5,791円でした(「他の光熱」との項目が702円分あります)。

被服代:4,692円(被服及び履物)

服や靴を買うお金も一人暮らしの生活費として勘定しましょう。データには、和服や洋服、さらに下着や生地の金額まで個別で載っています。

保険医療費:7,029円(保健医療)

病気やケガをした時の医療費や薬代も生活費の一部です。ただし社会保険料は「非消費支出」(原則として世帯の自由にならない支出※2)に分類され上記の金額には含まれない点に注意しましょう。

交通費:2,633円(交通)

電車・バス・タクシー・飛行機などに乗った時の費用です。自動車関連は「自動車等関連費」(8,298円)や「自動車等購入」(624円)と項目が別なので、データを見て確認してみましょう。

趣味/娯楽費:15,452円(教養娯楽)

ゲーム・スポーツ用品・テレビ・楽器などの購入費用は「教養娯楽」のカテゴリーでひとまとまりにされ上の金額になっています。細かい分類ごとの金額も掲載されているのでデータをみて金額を参考してみましょう。

通信料:7,286円(通信)

スマホや固定電話の通信料も生活費として忘れてはいけません。家計調査における「通信」の金額には郵便料や運送料および電話の端末代なども含まれます。

上記の項目以外にも家計調査のデータには多くの生活費の項目とその平均金額が紹介されています。ぜひ参考にしてみましょう。また細かい項目の説明は総務省のサイト※3にて確認できます。そちらも合わせてチェックするのがおススメです。

また記載した金額は年齢や性別を限定しない「単身世帯」の方から得たデータをもとに算出された情報です。地域による違いもあります。調査対象ごとにデータも整理されていますのでぜひ総務省のサイト※4をチェックしてみましょう。

一人暮らしで生活費を節約する方法

みんなが何に、どの程度の生活費をかけているのかが確認できたでしょうか。なかには平均よりも使いすぎている方もいるでしょう。次は生活費の節約方法を紹介します。少しの節約が大きな積み重ねになると信じて、できることから取り組んでみましょう。

家賃を見直す

生活費の大部分を占める家賃の見直しは重要です。都心部や人気の路線沿いを避けたり築年数のたった物件にしたりすれば、いままでもより家賃が低くても同じスペックの物件に出会える可能性があります。もしくは同じ金額で好条件な物件に出会えるかもしれません。物件を選ぶ時の条件に優先順位をつけて、優先順位が低いものは妥協していくのが家賃を抑えるコツでしょう。

趣味への投資や娯楽費・交際費を見直す

趣味や娯楽は心を満たすのに重要です。しかし使いすぎて生活が苦しくなっては元も子もありません。平均費用を紹介しましたが、ご自身でも家計簿をつけて使いすぎでないかを定期的に確認しましょう。衣食住に直結しない費用なので節約しやすい費用ではあるはずです。

先取貯金をする

節約して貯金したい方も多いのではないでしょうか。しかし余った分を貯金しようとすると、余らずに貯金できない場合もあるはずです。対策として、お金が入ったら使う前に先に貯金をするのをおススメします。生活費を管理できていれば、ご自身の収入などから考えて貯金できる金額も検討がつくはずです。銀行の定期預金を組んだり自動引き落としで投資信託を買ったりするのもよいかもしれません。ポイントは「使う前に貯める」ことです。

外食を控える・自炊する

上で紹介した項目のなかでも食費は比較的高額でした。食費を抑えるために外食を控えて自炊をするのは節約につながるでしょう。また自炊をする時も、食材のムダを減らす・水道を出しっぱなしにしない・冷蔵庫はすぐ閉めるなどの節約の工夫ができます。使い終わった調理器具のコンセントを調理後に抜いて待機電力を無くすのも忘れないようにしましょう。

レンタルやシェアリングサービスの利用

あらゆるモノがレンタルできるようになりました。たまにしか使わないモノは、買わずにレンタルで済ませてはいかがでしょうか。またレンタルとして占有するのではなく、誰かと共有して費用をより抑えるシェアリングのサービスも増えてきました。抵抗がなければ、活用して節約につなげましょう。

固定費を削減する(光熱費・通信費・サブスクリプション)

突発的な支出を防ぐだけでなく、定期的に支払いが発生しているサービスなどを見直すのも節約につながります。電気やガスは小売の自由化が進み、多くの会社や料金プランを選択できる状態になりました。また格安SIMや格安スマホの登場で通信費も以前より節約しやすい状況が整っています。当たり前だと思って支払い続けている固定費は定期的に見直してみましょう。もちろんサブスクリプションのサービスも使わないモノは解約するのがおススメです。

  • 新型コロナウイルス感染症の影響によりUQ取扱店において営業時間の変更等をおこなっております。
    WEBサイトでのお申し込みの場合は、通常どおり、24時間受け付けています。

一人暮らしで手軽にインターネットを利用したいなら
UQモバイル・UQ WiMAXがおススメ

何に、どの程度の生活費が必要なのかが掴めたでしょうか。サービスの拡充によって、今までは一括で購入しなければならなかったモノが、買わずに借りれば済むようになっています。一人暮らしの場合は居住スペースもかぎられるでしょう。生活をスリムにして、節約と貯蓄にチャレンジしてはいかがでしょうか。

家計調査のデータから、単身世帯の場合平均で7,000円程度の通信費が毎月発生しているのが分かりました。そんな一人暮らしの強い味方がUQモバイルとUQ WiMAXです。UQモバイルの「くりこしプランS +5G」※5ならおひとりでもずーっと3GB 1,628円(税込)/月~※5※6でスマホが利用できます。
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一定期間内に大量のデータ通信のご利用があった場合、混雑する時間帯の通信速度を制限する場合があります。

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